Групповые занятия: йога, пилатес, шейпинг

Каждый из нас стремиться великолепно выглядеть, иметь подтянутую фигуру и отличное настроение. Для достижения этих целей, как никогда, актуальны регулярные занятия спортом. Ну а если они будут проходить под контролем профессионального тренера, то отличный результат гарантирован!

Wellness-центр «TerraSPA» приглашает всех желающих посетить занятия по йоге, пилатесу и шейпингу.

Йога оздоровительная 

С давних времен этот вид оздоровительных упражнений оправданно считается уникальным методом, помогающим избавиться от многих заболеваний. При этом вы получаете прекрасную возможность получить полную релаксацию и снять стресс. Оздоровительная йога для начинающих подходит абсолютно для всех возрастов и удобна постепенным наращиванием темпа тренировочных занятий, плавным переходам к более тяжелым нагрузкам.

Расписание занятий: понедельник-пятница с 11:00 до 12:00

Динамическая йога

Если вы уже прошли первый и второй уровень обучения и занимаетесь йогой больше 2-х лет, вы наверняка почувствовали благотворное влияние этих занятий на организм. Для тех, кто хочет получить больше, готов уделять внимание и время, чтобы постичь новое. Вам нужна йога для продвинутых - такие занятия ориентированы на подготовленный организм и потребуют от вас определенных усилий.

Расписание занятий: вторник ,четверг с 17:00 до 18:15

Восточные танцы 

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница 

Пилатес

Одна из самых популярных систем фитнеса-пилатес, не зря занимает столь высокую позицию среди всех оздоровительных методик. Данная программа позволяет решить очень многие проблемы, подходит абсолютно всем и практически лишена противопоказаний.

Пилатес рекомендован и мужчинам, и женщинам, и детям,- то есть всем желающим усовершенствовать свою физическую форму, улучшить внешний вид, исправить осанку.

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница. с 17:00 до 18:00

Шейпинг

Данный вид фитнеса предназначен для избавления от избыточной массы тела и включает в себя разработку и прокачку мускулов проблемных мест.

Выполнение комплексов требует довольно значимого усилия и отличается высокой повторяемостью, что вскоре приводит к уменьшению подкожной жировой клетчатки, постепенному исчезновению целлюлита и повышению тургора кожи.

Занятия шейпингом очень полезны для здоровья. Они помогают расширить объем легких, улучшить циркуляцию крови, увеличить выносливость организма. Будучи целой наукоемкой системой, такой вид фитнеса позволяет без проблем укрепить сердечную мышцу, сухожилия и суставы, активизировать рост капиллярной системы, нормализовать уровень холестерина в крови.

Расписание занятий: понедельник-пятница. с 18:15 до 19:15

	1 занятие цена, руб	5 занятие цена, руб	10 занятие цена, руб
Йога	200	825	1500
Пилатес	200	825	1500
Шейпинг	200	825	1500

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Ждем всех желающих в студии «Лотос» cанатория «Россия» Wellness-центр «TerraSPA»
(здание спортивно-оздоровительного комплекса санатория «Россия»)

Телефон: 8-800-250-37-90

Email: info@wellness-terraspa.ru